A busca por uma melhor qualidade de vida é prioridade para a maioria das pessoas hoje em dia. Nesta busca incessante por um corpo com curvas perfeitas, surge a cada dia novidades que ajudam as pessoas a atingirem os resultados desejados em um menor período de tempo e sem tortura. O Gyrotonic Expansion System é o método da vez que busca a fluidez dos movimentos, misturando a Yoga, natação, Tai Chi Chuan e ginástica.

O método foi desenvolvido por Juliu Horvath e vem ganhando muitos adeptos no Brasil. A promessa? Fortalecimento e alongamento dos músculos, estimulação do tecido conjuntivo, das articulações e melhora do equilíbrio, coordenação, força e flexibilidade. Os exercícios podem ser realizados em aparelhos, no solo e são sincronizados com os padrões de respiração correspondente. Aumenta a estimulação cardiovascular, aeróbica e promove rejuvenescimento neuromuscular. Fluidez é o segredo! As posições não são mantidas por longos períodos de tempo, são posições suaves e harmoniosas aliadas ao uso da respiração. O Gyrotonic Expansion System compõe exercícios realizados em aparelhos, e o Gyroknesis, exercícios realizados no solo.

As pessoas que praticam esses exercícios tendem a ser mais relaxadas na vida diária, podem se locomover com maior flexibilidade e facilidade. Esse novo método ainda define e enrijece os músculos, afina a silhueta e pode ser usado por adolescentes, pessoas da terceira idade, propensas à osteoporose, na reabilitação de hérnia de disco, escolioses, cifoses, lordoses e também por pessoas que estão se recuperando de cirurgias e até gestantes, sem restrições. O ideal é fazer de duas a três sessões por semana. Cada sessão dura em média 1 hora. Não perca tempo e comece hoje sua busca por uma vida mais saudável!

Daily Style recomenta o Espaço Anacã Corpo e Movimento, em São Paulo. Ligue lá e agende seu horário.

Espaço Anacã Corpo e Movimento

Avenida Brasil, 649 - Jardim Paulista

São Paulo, SP

Tel.: (11) 3052.0763