Como toda segunda-feira, hoje é o dia nacional do inicio de uma dieta. Sabe o que fazer para potencializar o efeito do regime que você escolheu?

-Consuma mais água. Beba no mínimo, 1,5 litro de água diariamente. Ela ajuda a eliminar toxinas.

-Corte o refrigerante. Mesmo as verões diet, zero ou light têm corantes e outras substancias artificiais que dificultam o processo de limpeza do organismo.

-Evite o café. A cafeína atrapalha o processo de desintoxicação do organismo e pode alterar a qualidade do seu sono e quando você dorme mal, o organismo fica debilitado.

-Tome chá de hibisco. Pesquisas mostram que o chá de hibisco tem ação diurética que ajuda a eliminar toxinas.

-Fique longe do sal, do açúcar e a gordura. Essas substâncias interferem nas reações orgânicas e inibem o processo de desintoxicação natural feito pelo fígado.

Boa Sorte!

As estrias são lesões como uma espécie de cicatriz, geralmente paralelas, que podem variar de um a vários centímetros de extensão. Surgem principalmente nas coxas, nádegas, abdome (gravidez) e dorso do tronco (homens). Inicialmente as lesões são avermelhadas ou róseas evoluindo mais tarde para uma tonalidade esbranquiçada.

Existem vários fatores envolvidos no aparecimento das estrias, como fatores hormonais e predisposição genética, crescimento acelerado, ganho de peso e efeito "sanfona" e medicamentos.

Os tratamentos são os mais variados e só podem ser recomendados por médicos especializados no assunto. No entanto, a Mederma acaba de lançar o ‘Mederma Strech Marks Therapy’, creme com fórmula avançada que combina uma mistura de ingredientes (entre eles a Centelha Asiática e o Ácido Hialurônico) que promete resultados satisfatórios em 12 semanas de uso.

O Mederma Stretch Marks Therapy pode ser comprado online no site Amazon.com por 35 dólares. Vale a pena!

Os dias mais frios estão próximos e fazer massagem ou qualquer terapia corporal sentindo frio é o convite perfeito para um resfriado daqueles, sem falar no desconforto! A melhor solução é usar e abusar das mantas térmicas, elas estão dando o que falar. São geralmente usadas em massagens e drenagens, para aumentar a eficácia dos tratamentos 

 A melhor opção ainda são as mantas com infravermelho que entre outros benefícios:

-Diminui a rigidez das articulações.

-Auxilia no alívio de dores

-Alivia inflamações e edemas

-Aumenta o fluxo sanguíneo

 Traz ainda um conforto maior e resulta no relaxamento físico e mental. Delícia!

Recomendamos a manta térmica da marca Peel Line que pode ser encontrada nas lojas Ikesaki por volta de 375 reais. Consulte antes seu terapeuta.

A procura por tratamentos e dietas milagrosas aumenta absurdamente nesta época do ano. Combater o excesso de gordura, eliminar a flacidez e se livrar da celulite é o desejo da maioria das mulheres. Dieta e exercícios físicos são os maiores aliados na busca por estes resultados e na maioria das vezes, a maior dificuldade é se ver livre da celulite. Pensando nisso, o melhor a fazer é associar uma dieta para combater a celulite a tratamentos estéticos e exercícios físicos.

Esta dieta especifica é ideal para ser realizada no verão, onde o corpo pede menos carboidratos e mais frutas, deve ser feita duas vezes por semana e um dia antes do tratamento estético corporal para acelerar os resultados. É uma dieta rica em nutrientes, minerais, antioxidantes e favorece a circulação além de ser diurética.

- CAFÉ DA MANHÃ: Vitamina de banana com aveia e flocos finos (bater 200ml de leite desnatado com uma banana pequena e mais 2 colheres de aveia e 1 colher de chá de mel - se diabético, substituir por adoçante ou não adoçar) E 200ml de chá cavalinha ou quebra-pedra.

- COLAÇÃO: Suco de melancia com hortelã- 200ml

- ALMOÇO: Suco de abacaxi com hortelã (bater 150ml de água, 02 rodelas de abacaxi e hortelã), Salada fria ou quente com peito de frango e legumes (100g de peito de frango, 01 cenoura média, 01 xícara de brócolis ou espinafre, 01 xícara de couve-flor. Cozinhar os legumes em ½ litro de água com cebola, tomate, salsa, temperos diversos e alho. Adicionar 01 colher de sopa de molho de soja e 01 colher de sopa de requeijão light e servir quente ou gelado, polvilhado com gergelim torrado. Na sobremesa: 100g de gelatina diet/light com 100ml de iogurte natural desnatado.

- LANCHE: Vitamina de iogurte (bater 01 pote de 200ml de iogurte batido com fruta ou 200ml de suco de soja light com uma fruta (se tiver feito exercício físico, incluir duas colheres de sopa de granola).

- JANTAR: Suco de limão (bater 150ml de água por 01 limão espremido), Saladas verdes cruas à vontade, Sopa de palmito com cebola e queijo magro- 200g de palmito com uma cebola média e salsa com orégano (Cozinhar o palmito até se desmanchar com a cebola. Acrescentar ½ litro de água e duas colheres de sopa de creme de leite desnatado. Colocar 2 fatias de queijo de minas cortado em cubos e salpicar com salsinha e servir quente ou gelada.

- CEIA: Suco de couve, maça e melão (bater 02 folhas de couve, ½ maça sem casca e uma fatia grossa de melão com 150ml de água). Servir imediatamente.

*Evitar o sal, substituindo por limão e vinagre e usar só carnes magras (peito ou peixe).

Acontece amanha a partir das 18h o coquetel de inauguração da VITTAH – Centro estético e terapêutico – da querida Marcelle Bittar. O espaço, que tem como objetivo proporcionar para homens e mulheres o que existe de mais eficiente, moderno e seguro em tratamentos estéticos e relaxantes, será ambientado pela arquiteta responsável pelo projeto Raquel Mansur. A decoração com flores fica a critério da Bothanica, de Suzana Galvão.

O buffet é assinado por Flávia Caporal, do Buffet Ateliê dos Sentidos e promete surpresas. A DJ Liana Padilha prepara um playlist especial para o evento que conta com o apoio Chandon e Beautyin (linha de `aliméticos` de Cristiana Arcangeli).

VITTAH

Rua Candido do Nascimento, 50 - Jardim Paulista

São Paulo, SP

Tel.: (11) 3052.3558