A procura por tratamentos e dietas milagrosas aumenta absurdamente nesta época do ano. Combater o excesso de gordura, eliminar a flacidez e se livrar da celulite é o desejo da maioria das mulheres. Dieta e exercícios físicos são os maiores aliados na busca por estes resultados e na maioria das vezes, a maior dificuldade é se ver livre da celulite. Pensando nisso, o melhor a fazer é associar uma dieta para combater a celulite a tratamentos estéticos e exercícios físicos.

Esta dieta especifica é ideal para ser realizada no verão, onde o corpo pede menos carboidratos e mais frutas, deve ser feita duas vezes por semana e um dia antes do tratamento estético corporal para acelerar os resultados. É uma dieta rica em nutrientes, minerais, antioxidantes e favorece a circulação além de ser diurética.

- CAFÉ DA MANHÃ: Vitamina de banana com aveia e flocos finos (bater 200ml de leite desnatado com uma banana pequena e mais 2 colheres de aveia e 1 colher de chá de mel - se diabético, substituir por adoçante ou não adoçar) E 200ml de chá cavalinha ou quebra-pedra.

- COLAÇÃO: Suco de melancia com hortelã- 200ml

- ALMOÇO: Suco de abacaxi com hortelã (bater 150ml de água, 02 rodelas de abacaxi e hortelã), Salada fria ou quente com peito de frango e legumes (100g de peito de frango, 01 cenoura média, 01 xícara de brócolis ou espinafre, 01 xícara de couve-flor. Cozinhar os legumes em ½ litro de água com cebola, tomate, salsa, temperos diversos e alho. Adicionar 01 colher de sopa de molho de soja e 01 colher de sopa de requeijão light e servir quente ou gelado, polvilhado com gergelim torrado. Na sobremesa: 100g de gelatina diet/light com 100ml de iogurte natural desnatado.

- LANCHE: Vitamina de iogurte (bater 01 pote de 200ml de iogurte batido com fruta ou 200ml de suco de soja light com uma fruta (se tiver feito exercício físico, incluir duas colheres de sopa de granola).

- JANTAR: Suco de limão (bater 150ml de água por 01 limão espremido), Saladas verdes cruas à vontade, Sopa de palmito com cebola e queijo magro- 200g de palmito com uma cebola média e salsa com orégano (Cozinhar o palmito até se desmanchar com a cebola. Acrescentar ½ litro de água e duas colheres de sopa de creme de leite desnatado. Colocar 2 fatias de queijo de minas cortado em cubos e salpicar com salsinha e servir quente ou gelada.

- CEIA: Suco de couve, maça e melão (bater 02 folhas de couve, ½ maça sem casca e uma fatia grossa de melão com 150ml de água). Servir imediatamente.

*Evitar o sal, substituindo por limão e vinagre e usar só carnes magras (peito ou peixe).